25 marca w Liceum Ogólnokształcącym Nr I im. Stanisława Staszica odbyło się spotkanie młodzieży z psychodietetykiem, mgr inż. Emilią Żelazowską, zorganizowane w ramach działań z zakresu profilaktyki szkolnej. Wydarzenie miało na celu zwiększenie świadomości uczniów na temat zdrowego stylu życia oraz roli prawidłowego odżywiania w codziennym funkcjonowaniu.
Podczas prelekcji specjalistka w przystępny i angażujący sposób omówiła znaczenie odpowiednio zbilansowanej diety dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Zwróciła szczególną uwagę na właściwe proporcje składników odżywczych, takich jak białka, tłuszcze i węglowodany, a także na rolę witamin i minerałów w utrzymaniu dobrej kondycji organizmu. Podkreśliła, jak istotne jest regularne spożywanie posiłków oraz unikanie wysoko przetworzonej żywności.
W trakcie spotkania poruszony został również ważny i aktualny temat zaburzeń odżywiania, które coraz częściej dotykają młodych ludzi. Pani Emilia Żelazowska przedstawiła najczęstsze przyczyny tych problemów, wskazując m.in. na presję społeczną, wpływ mediów oraz niską samoocenę. Omówiła także możliwe konsekwencje zdrowotne, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, podkreślając znaczenie wczesnego rozpoznania objawów i szukania pomocy u specjalistów.
